أثر برنامج تدريبي باستخدام أسطح أرضيات مختلفة على القدرات البدنية والمهارات الهجومية لدى طلبة الجامعة الأردنية الملتحقين بدورات الكرة الطائرة: دراسة مقارنة

الملخص

هدفت هذه الدراسة إلى معرفة أثر برنامج تدريبي باستخدام أسطح أرضية مختلفة على القدرات البدنية والمهارات الهجومية لدى طلبة الجامعة الأردنية الملتحقين بدورات الكرة الطائرة. شمل البحث مجموعتين: تدريب إحداهما على الأرضيات الصلبة والأخرى على الأرضيات العشبية، مع إجراء تقييمات ما قبل وبعد التدريب للقدرات البدنية (القوة الانفجارية، وخفة الحركة، والسرعة) والمهارات الهجومية (تسديد الضربات القوية، والإعداد، والإرسال).. أشارت النتائج إلى أن البرنامج التدريبي كان له تأثير إيجابي ذو دلالة إحصائية على القدرات البدنية لكلا المجموعتين، وتعزيز القوة الانفجارية، والرشاقة، والسرعة. ومع ذلك، فإن المهارات الهجومية، مثل الضربات القوية والإرسال، لم تظهر تحسينات كبيرة لأي من المجموعتين. ومن الجدير بالذكر أنه كان هناك تحسن كبير في مهارة الإعداد لمجموعة الملاعب العشبية. بالإضافة إلى ذلك، وجدت الدراسة أن اختيار أرضيات الملعب لم يؤثر بشكل كبير على تنمية المهارات لمعظم القدرات والمهارات الهجومية. أثبت كل من التدريب على الأرضيات الصلبة والأرضيات العشبية فعاليته، وكانت مهارة الإعداد هي الاستثناء. وتشير هذه النتائج إلى أن برامج التدريب البليومتري يمكن أن تعزز القدرات البدنية بشكل فعال، بغض النظر عن أرضية الملعب. ومع ذلك، قد يكون التدريب على المهارات المحددة ضروريًا لتحسين المهارات الهجومية.